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スポーツクラブetcで毎週行われているレギュラーレッスンです。
お申し込みは各スタジオで行っております。

レギュラーレッスンメニュー
1.FIGHTING EXERCISE
ファイティングエクササイズ

音と格闘技の動きを合わせたエクササイズ。
音に合わせしっかりと体を動かし、ストレスの発散、体力や筋力などボディメイクしたい方におススメのエクササイズです。
2.Mit EXERCISE
ミットエクササイズ

ミットを使い格闘技の動きを取り入れたエクササイズ。自分のペースで体を動かし、日頃のストレスを発散したい方におススメのエクササイズです。
3.YOGA
ヨガ
心と体、魂が繋がっている状態のことを表し、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得るものです。
4.Penalty Box
ペナルティボックス
ペナルティボックスを使った効率的かつ効果的なエクササイズ。俊敏性を求めるワークアウトからゆっくりの動きまで対応
アスリートのパフォーマンスアップに利用されるプロユースから、日常のアジリティを高めることを目的とした初心者の方にもおすすめです。
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PrivateLesson

for Personal,Group 
ご自身の目的に合わせてレッスンプログラムを作成するオーダーレッスンで、月曜日、水曜日、日曜日に実施させていただきます。しっかり動いた後にヨガでリラックス、ヘッドホンをしたサイレントフィットネスとの組み合わせなど、運動の得意じゃない方にも楽しく体も心も元気になるエクササイズです。無料体験、お申し込みは当サイトより賜っておりますので、お気軽にお問い合わせください。
Beach Lessons in Shonan area
海deレッスン＠湘南茅ケ崎

月曜日10:00〜は、私が家族と暮らす茅ヶ崎地域の自然、特長を生かしたエクササイズ。サザンビーチをはじめ、湘南エリアの海岸、ビーチで風を浴びながらのエクササイズやヨガを行います。
5.Silent fitness
サイレントフィットネス

専用のヘッドフォンを装着しレッスンを行います。外界の音を遮断し、ヘッドフォンから流れる音に合わせてレッスンを行うことにより、集中したレッスンを行うことが出来ます。レッスン内容により流れる曲が変わります。
 
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レギュラーレッスン、オーダーレッスンの他に、配信型のオンデマンドレッスンや、法人様向けプログラムも展開しております。お申し込みは当サイトより賜っておりますので、お気軽にお問い合わせください。
6.Online Lesson
オンラインレッスン
毎週日曜日8時30分〜9時30分まで、オンラインでのファイティングエクササイズを実施しています。
自宅でスマートフォンで気軽に運動で日曜日の朝からエネルギッシュに。
Peatixサイトへ
Peatixサイトへ

Corporate program

法人様向けプログラム
企業、団体様向けのエクササイズプログラムを展開しております。月曜日、水曜日、日曜日に実施させていただきます。従業員の方のヘルスケアはもちろん、ファイティングエクササイズは、特にチームビルディングに最適なプログラムです。チームで楽しく体も心も元気になるエクササイズ、無料体験、お申し込みは当サイトより賜っておりますので、お気軽にお問い合わせください。
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